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抑郁症会一辈子治不好吗?

发布日期:2019-05-14 10:25
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  抑郁症会一辈子治不好吗?抑郁症是一种比较难缠的疾病,致病因素复杂,治疗时间长,复发率也很高,这些因素叠加在一起就让抑郁症患者产生一种疑问:抑郁症会一辈子治不好吗?对于这个问题,答案其实并不难回答,抑郁症达到临床治愈没有想象种的那么难,下面介绍几种抑郁症的治疗方法。

  忧郁症的精神疗法

  忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的,因此精神疗法是自我忧郁症治疗里不可缺少的部分。为了改变这种错误观点,有人提出了“ 三A法” ,即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头,故称“ 三A法” 。

  忧郁症的体育疗法

  锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。例如跑步、跳绳、健身舞等,每周至少做3次,每次持续15至20分钟。另外,散步也可以达到同跑步一样的效果。不过患者在采用体育疗法进行忧郁症治疗之前,必须要经过医生的同意。

  忧郁症的营养疗法

  许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。所以,补充营养是自我进行忧郁症治疗的关键。

  抑郁症会一辈子治不好吗?抑郁症由于它本身的特点确实难治,但不代表无法治疗,在治疗过程中要即使对医生进行反馈,从心理和行动上主动配合医生的治疗,坚定治疗的决心,患者家属也积极为患者打造一个易于康复的环境,这些都将加大患者康复的几率。

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