无缘无故的哭觉得压抑怎么办？

　　无缘无故的哭觉得压抑怎么办？常常看到一些人在网上发贴咨询，最近一段时间总感觉情绪很低落，总想哭，感觉对什么事都失去兴趣了，不知道心情很郁闷怎么办。心理专家表示，这其实是抑郁症的典型症状，需要尽快到精神科进行问诊和治疗。

　　抑郁症的病因及症状特点

　　抑郁症是一种较为常见的心理疾病。通常是由生物学因素、遗传因素、社会心理因素以及应激事件的刺激所诱发出现。

　　抑郁症的症状表现主要会体现在情绪低落，兴趣减少，悲观绝望，思维迟缓，自卑、自责、自罪，长期失眠，食欲、性欲降低等上面。这就是为什么很多抑郁症患者会不知道心情很郁闷怎么办。当病情严重时，还可能出现自伤、自杀的念头和行为。

　　抑郁症严重危害人类健康

　　因此心情很郁闷怎么办?要赶紧办!据世界卫生组织称，抑郁症已成为21世纪威胁人类健康的第二大杀手，它是精神科自杀率最高的疾病。并且抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被著名心理学家马丁&bull 塞利曼称为“ 精神病学中的感冒” 。抑郁症对患者及其家属造成的痛苦和经济压力，以及对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。

　　因此当出现抑郁症症状时，需要及时到正规医院进行检查，如果被确诊为抑郁症，就要按医嘱进行常规药物治疗、心理治疗和物理治疗。

　　无缘无故的哭觉得压抑怎么办？我们的在线专家有着丰富的抑郁症、失眠症等心理问题的诊断、治疗和自我调节的经验，当你在不知道心情很郁闷怎么办时，不妨在网络平台上，与我们的专家进行一下免费的沟通和交流，将你的感受讲给专家听，相信会对你的问题有一定帮助。